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记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。下面是小编为大家收集关于如何去记忆一本书，欢迎借鉴参考。
记忆一本书的准备工作：
1、 了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。
2、 计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。
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