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父母必须重视科学安排儿童的早餐，如果宝宝早餐吃不好，营养和热量不足，长期下去会影响儿童的身体发育和精神面貌。那么9岁儿童健康食谱有什么呢?下面和小编一起看看吧!
9岁儿童健康食谱：
脊肉粥
原料：猪脊肉50克、大米50克、精盐、香油各少许
制作：
先将猪脊肉洗净剁碎，放锅里用香油热炒一下;再将大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，放入煲中与炒好的猪脊肉一同慢熬成粥，待粥将烂熟时，加入少许精盐搅匀即成。
搭配：
脊肉粥可搭配苹果、馒头、生菜沙拉等食用
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