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老人性格内向怎么改变
中国逐渐进入老龄社会，有些人退休后会有很大的心理落差，感觉不适。良好的精神状态和情绪对人的衰老起着延缓作用，那么老人性格内向怎么改变?下面小编带你一一了解!
老人性格内向怎么改变
1、把快乐掌控在自己手中
老年人要培养“六乐”精神:即“助人为乐”、“知足常乐”、“自得其乐”、“与众同乐”、“劳动中乐”。总之,要培养和寻找“愉快”的精神。前苏联着名医学博士茨曼诺夫斯基在通乐观的品质:善良、爽朗、幽默感、气量大、对他人的关心与尊重。老年人要保持思想开阔、情绪稳定、乐观温存、无忧无虑,这些就具备了通向长寿的条件。
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