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搏击健身操 kickboxing Aerobics 是健身操Aerobics 的又一发展，搏击健身操kickboxing Aerobics 与拳击boxing不同。前者的目标是健身，后者目标是打赢比赛，更易受伤，不适合大众。搏击健身操不是一项竞技运动，大多数人(男女老少)都能参加。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。(搏击健美操的教练可以是过去教搏击的，或教有氧操的。下面是小编为你带来的搏击瘦身操的视频，一起来看一看吧。
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