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正确的减肥方法
很多人为了减肥常常把自己饿的头昏眼花的，但是结果不仅没有瘦下来反而越来越肥，那么这都是什么原因呢?如何才能正确的减肥呢?今天，小编为你带来了正确的减肥方法。
正确的减肥技巧
一、弯腰捡豆子
每天晚饭少吃，只吃三至五分饱即可。饭后稍稍休息十几分鐘。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这动作：弯腰→直起腰板→放豆子到桌面→再弯腰→再捡豆子……
可行指数：★★★★
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