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黄帝内经秋天如何养生方法
秋季阳气渐收，阴气渐长，万物成熟，是收获的季节。秋季气候由热转寒，阳消阴长，人体的生理活动，也相应发生改变，随“夏长”转到“秋收”阶段，下面给大家分享关于黄帝内经秋天如何养生方法，欢迎阅读!
黄帝内经秋天如何养生
秋季时节，天高风急，地气清肃，人应该早睡早起，和鸡的活动时间相仿，保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。人应收敛神气，以适应秋令的气候特征，不使神志外驰，以保持肺气的清肃功能，保养人体收敛之气。如果违逆秋收之气，就会伤到肺脏，造成提供给冬藏之气的条件不足，冬天就容易发生飧 [sūn]泄病(临床表现有：大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣，肠鸣腹痛，脉弦缓等。本病是清气不升、肝郁脾虚所致)。
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