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排球扣球和拦网技巧及注意事项
扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，那么打排球要怎么扣球呢，今天小编在这分享一些排球扣球和拦网技巧及注意事项给大家，欢迎大家阅读!
排球扣球技巧
1.单脚起跳扣球
采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步的助跑。助跑后，左脚跨出一大步，上体后倾，在右腿向前上方摆动的同时，左腿迅速蹬地起跳，两臂配合摆动，帮助起跳，起跳后扣球动作与正面扣球动作相同。
2.双脚冲跳扣球
采用两步助跑的方法，第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中，双脚向后下方蹬地，身体向前上方腾起，在空中抬头、挺胸、展腹，形成背弓，击球时快速收腹，挥臂并手腕推压击球的后中部。
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