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增肌过程中如何增加肌肉纬度
每个人在健身当中，都会遇到很多问题，这些问题无疑困扰你在健身道路上越来越强的阻碍，最常见的，就是训练一段时间后肌肉开始停止增长，肌肉量无法增加，肌肉围度无法练大的问题，我想，这个问题对于任何健身爱好者来说都是会遇到的，寻求肌肉增长，围度增大，是我们健身最终的目标，要找出原因，找到误区，不能让训练白白浪费。
误区一：减脂与增肌同时进行
有时候我们会看到很多这样的图片，一个大腹便便的人经过了一定时间的训练后，练就了一身取代肥膘的肌肉的身材。这会误导我们，增肌减脂可以同时进行。
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