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孕妇便秘腹胀怎么办
孕期因为身体激素的变化等原因，孕妈身体会出现各种各样的反应，其中孕期腹胀便秘是常见的现象之，。那么，孕妇便秘腹胀怎么办呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
孕妇便秘腹胀的解决方法
1、少食产气的食物
准妈妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。
2、多喝温开水
早上起床后喝点温开水，充足的水分可以促进排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，促进肠胃蠕动。
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