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男人补肾的粥食谱及方法
补肾壮阳，是男人永不褪色的话题，其实不需要什么保健品，在早餐多喝一些有利于补肾的粥品就能补肾强身，简单又易做。以下是小编为你整理有关于男人补肾的粥食谱，希望能帮到你。
男人补肾的粥食谱
一、益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
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