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古人的十种养生方式
养生，是中国人从古至今都在追求的事情，现代医学发达，也得出了更多有利于健康的养生方式，那你知道古人是怎么养生的吗?
宋代养生家陈直就曾写过一篇《述齐斋十乐》，盘点了古人十种养生方式，读书写字、种花养草，修身养性，看起来都十分惬意。
1、读义理书。宋朝讲求儒家经义，将探究名理的学问为“义理之学”。也就是读明智之书，心中有了前进的方向，也就不会迷茫。
2、学法帖子。也就是临摹字帖，练习书法时，讲究精气神统一贯注，身体各个部位都要自然配合协调用力，将力量运用到笔尖，才能写出一手好字，长期如此练习，能够使气血畅通。值得注意的是，古代著名的书法家平均寿命都在80岁左右，放到今日，也是长寿的。
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