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寒露节气如何保健养生较好
都懂吗?其实，寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，以下是小编为大家带来的寒露节气如何保健养生较好，欢迎参阅呀!
寒露节气如何保健养生较好
宜食酸性和热饮食物
在饮食方面，宜食酸性和热饮食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天气干燥易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等秋燥病，宜食梨、苹果、葡萄，以及银耳、莲藕、百合等具有润肺、益胃、生津作用的食物。
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