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如何用瑜伽球练腹肌的视频
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。瑜伽球是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动，可以很好地辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性。下面是小编为你带来的如何用瑜伽球练腹肌的视频，一起来看一看吧。
如何用瑜伽球练腹肌的视频教程
瑜伽球的简介
瑜伽球 也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。
材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。
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