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春回大地，万物复苏。春季，一切都欣欣向荣的模样，我们当然也要吃得欢快咯，那么，你知道春季饮食养生要注意什么吗?
春季饮食养生要注意什么
1.注意饮食营养均衡，吃的东西要多种多样丰富化，多补充，蛋白质维生素和矿物质，但是注意不能暴饮暴食，或者过量补充某一方面的物质，不免引起肝功能障碍。
2.春季饮食应多吃温补阳气的食物，阳气保卫者我们的人体，可以抵御风邪，使人体免受侵害。补阳的青菜也有如，葱，蒜，芹菜，韭菜等这些可以多吃一些。
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