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中医食疗养生有哪些方法
很多都知道要中医饮食养生。但是却对中医饮食养生的概念和特色都是不清楚。那么，中医食疗养生有哪些方法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医食疗养生的方法
一、 因后天之本，及早食养：祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、重滑、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气(即脾胃生发的功能)而恰当地食养，则多可祛病长寿。
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