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女人如何清肠排毒
排毒是女人很重要的一个课题，只有将身体内的毒素排出来才能维持健康和美丽。下面由小编为大家介绍女人如何清肠排毒，希望能帮到你。
女人如何清肠排毒?
1、每天至少喝2500cc清洁的水
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。
2、运动
冒汗排毒，是属于主动性的。以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。
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