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青少年长高的科学方法是什么
如果想长高，即使在成年后也还为时不晚，这时候我们除了需要健康的心态，更需要科学的长高方法，下面就由小编来告诉你青少年长高的科学方法，希望对你有帮助!
青少年长高的科学方法
1、勿错过生长期 青少年女孩身高发育的高峰期在11-13岁左右，男孩一般在13-15岁左右身高窜得最快。在这一阶段，孩子个子矮的家长要更加注意孩子的营养是否充分、运动是否合理，以免错过最佳的长高时期。
2、营养要充分 青少年个子矮和营养不均衡也是有一定关系的，特别是还在发育期就减肥、厌食、挑食的孩子，所以在日常饮食中，营养应全面均衡，避免孩子挑食、偏食等不良习惯，以免影响少年的健康成长。
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