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夏至到了，热辣辣的三伏天也要马上登场了!现在就跟着小编一起来看一看夏至的食疗方，资料仅供参考。
夏至的食疗方
夏至面
夏至这天，南北皆有有吃面的习俗。民间有“冬至饺子夏至面”的说法。
荔枝
南方吃荔枝。夏至时节，刚从树上摘落的荔枝最为新鲜，水分丰盈，粉嫩欲滴，才最好吃。
苦食
夏至是减肥的好日子。因为自古就有“苦夏掉肉”的说法，所以在这个季节多吃一些苦菜、苦瓜、芹菜、莴笋等，皆能清泄暑热，提神醒脑。
夏至小贴士
由于天气日渐炎热，很多人会吃冷饮来消暑，但中医认为，进食过多生冷会损伤体内阳气。面对逐渐升温的天气，人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，加上夏至腠理发泄，出汗较多，此时宜适当食用酸味及咸凉食品。酸味食物既可起到收敛作用，防止出汗过多，又能开胃，又可清火散热。相反，荔枝、芒果、菠萝这些热性水果易上火，不宜多吃。
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