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相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康!下面由小编为大家介绍老人吃什么对身体好，希望能帮到你。
老人吃什么对身体好
鱼肉有助心脏健康
心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。
巧克力有利血管健康
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