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4个燕麦食谱，美味高颜值且帮助减轻体重!
最后一个夏天
燕麦也是一种非常受减肥人士喜欢的食物
低热量高饱腹感是燕麦的特点
而且无论是搭配咸味的小菜
还是甜味的水果都是非常好吃的
不但能够帮助减轻体重还能清肠排毒
4个燕麦食谱
燕麦食谱码起来
下面还有4个燕麦食谱，
小姐姐们平时也可做来犒劳自己的胃哦~
紫薯燕麦粥
材料：紫薯、燕麦
做法：将紫薯去皮，然后切成丁状，然后放入锅中加入两碗清水煮熟，然后加入适量的燕麦，滚煮一分钟左右，加入少量的食盐调味即可食用。
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