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咖啡喝多了睡不着要怎么办
对于沉迷于学习和工作的人来说咖啡成为提神必不可少的饮品,但咖啡喝多了却睡不着觉，这该怎么办呢?下面由小编为大家整理的，希望大家喜欢!
咖啡喝多了睡不着的解决办法
看不喜欢的书
能让你快速进入睡眠状态的精神转移法，具体做就是找一些自己特别容易犯困和不感兴趣的事情，当你在做这些事情的时候因为没有兴趣，所以会有昏昏欲睡的感觉，最常见的就是看不喜欢的书;有一些人一看书就犯困，可以尝试在床头放一本自己毫不感兴趣的书，却跟自己工作有一些关系的书，可以很快入睡。
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