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儿童春季养生食谱有哪些
大家都知道，春季是一个适合养生的季节，那么在这个春季该如何给自家的宝宝一个好的饮食调理呢?下面由小编为大家介绍儿童春季养生食谱，希望能帮到你。
儿童春季养生食谱
芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
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