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随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，16岁的年轻人都开始有脱发的问题。16岁就开始脱发能够治好吗?下面就是小编给大家整理的16岁脱发的治疗方法，希望对你有用!
16岁脱发的治疗方法
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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