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夏天天气炎热，能到水里扑腾一阵想必是再舒服不过的，夏天游泳不仅有消暑的作用，对身体还有很多好处哦。下面是小编分享的夏天游泳健身的好处，一起来看看吧。
夏天游泳健身的好处
1、改善心血管系统的功能
心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。
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