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一岁宝宝的秋季食谱及食用禁忌
秋季是一个天干物燥的季节，一不小心很容易就生病，尤其是宝宝，抵抗力较弱，更易出现病状，宝宝的胃口也逐渐变好了，饮食也要相应进行调整。以下是小编为你整理有关于一岁宝宝秋季的食谱，希望能帮到你。
一岁宝宝秋季的食谱
银耳粥
材料：银耳30克，粳米、冰糖各适量。
做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片;粳米淘洗干净，沥干水分待用。2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出锅。
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