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跳绳运动会不会伤害到膝盖
在跳绳的时候，我们需要运用脚部力量，膝盖会与地面产生一定的冲击力，不正确的跳绳就会损伤膝盖。下面是小编分享的跳绳会伤膝盖吗，一起来看看吧。
跳绳会伤膝盖吗
过量的跳绳训练会对膝盖有损伤。
因为在跳绳时我们的膝盖需要缓冲身体与地面产生的冲击力，如果在跳绳时不注意微屈膝盖，不选择稍软的地面(如塑胶地面)跳绳的话，膝盖承受的冲击会比较大，在过量跳绳的时候，膝盖半月板等也会受到损伤。
跳绳和跑步一样，都是需要运用脚部力量，而且会对膝盖有一定的冲击，但是跳绳对膝盖的冲击比跑步小，正确跳绳几乎不会对膝盖造成不利影响。
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