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清明，是二十四节气之第五个节气，清明时节，气清景明，万物皆显，因此得名。下面小编给大家带来关于七大清明时令养生食物，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
七大清明时令养生食物
1、五谷
清明时节养生要都吃谷类食物，如燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、咖啡豆、葵花籽等。这些又是种子植物，营养十分丰富，尤其是在清明养生可多吃五谷汤，随意用自己喜欢的五谷搭配熬汤，或者煮粥都可以。谷类食物可以养肝、除烦、祛湿、和胃、润肠、补虚、增强抵抗力。
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