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临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。那么，下面是小编给你介绍的脊椎病的锻炼方法，希望对你有帮助。
脊椎病的锻炼方法
1、头颈按米字笔画动作，尽量用力，每天早晚共6次。
2、从左起，先顺时针、再逆时针画圆，幅度尽量大，每天早晚共6次。先向左回头看，再向右回头看，每天早晚共6次。
3、用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
4、望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
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