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健美操首先动作的选择应从锻炼任务出发，切实有效，避免华而不实。下面是小编为大家精心挑选的性感健美操舞蹈视频，希望对大家有所帮助。
性感健美操舞蹈视频教程 健身操的技巧
1、先定音乐，后编动作音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。高中女生活泼开朗，富有朝气，善于表现自我。因此在选音乐时，应选择节奏感强的，热情奔放的动感音乐。
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