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大腿肌肉疼痛会因一个损伤性动作而突然出现，那大腿肌肉疼痛是什么原因造成的呢?下面是小编为你整理的大腿肌肉疼痛的原因，希望对您有用。
大腿肌肉疼痛的原因
大腿肌肉疼痛中医认为是由于受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛，不排除有腰椎病的可能性。
大腿肌肉疼痛怎么办
小腿伸展
在需要急速移动的运动中 (例如短跑)，紧绷的小腿肌肉会有较高的受伤风险。例如跑步前，一定要做此伸展，避免小腿肌肉紧绷。
作法：采站姿于墙前约一大步的位置，手推墙壁，双脚站立与髋同宽。将左腿向前跨呈屈膝姿势，并维持左膝盖在脚的正上方，勿歪向一边。感觉右小腿肌群被拉扯到。换边进行左小腿的伸展。
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