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女性经期失血过多吃什么好
女性朋友在“大姨妈”后总是脸色苍白、精神不济，这其实是因为月经期间大量失血的原因，那么 经后吃什么最补气血呢?今天就跟着小编来了解下吧。
经后吃什么最补气血
1、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。
2、发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
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