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瘦胳膊的运动减肥最快方法
我们都知道运动减肥不仅会让人的身材变得更加苗条，而且也让人拥有健康有活力的。经过了春节和元宵你的体重是不是直线上升呢?你知道做哪些运动可以帮你减肥吗?今天，小编为你带来了瘦胳膊的运动减肥最快方法。
瘦胳膊的运动减肥最快技巧
1、抬腿
锻炼部位：腹部、臀部
具体动作：坐在椅子上，双脚分开平放在地面上，抓住椅子边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次
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