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女性一到更年期不仅是爱唠叨，而且记忆也会开始下降，更年期女性常常抱怨自己的记忆不好，那你有什么方法吗?下面由小编给你带来关于防止女性更年期健忘的方法，希望对你有帮助!
防止女性更年期健忘的方法
1、养神
中医认为，血气不畅，肝气郁结，最易出现气虚。所以更年期妇女宜保持一个平和的心态，开朗达观。
2、好睡眠
生活规律、起居有时、劳逸贯串、文娱有度、性生活有节。特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对女性的身心健康，延缓更年期有十分重要的意义。
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