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怎样治疗内分泌失调
内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用，由于各种原因会导致内分泌失调。那么，怎样治疗内分泌失调呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
治疗内分泌失调的方法
1、坚持333法则。
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
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