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血脂高吃什么会比较好
现在高血脂群体正在不断扩大，高血脂症对身体的损害是隐匿、逐渐、全身性的。血脂高必须要进行干预，那么，血脂高吃什么好呢?看看下面的推荐吧。
一、血脂高吃什么好
1、苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦
燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
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