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跑步这项运动不是说人人都可以参与的，也是有情况适不适合跑步的，希望你能了解到这一点，找到适合自己的锻炼方式。
你是否适合跑步
个人的身体状况
跑后疼痛
每次跑完步后，容易出现膝关节或相邻部位的疼痛或病变的不适感，疼痛是身体损伤或过度劳累的表现。
做过相关手术的人
膝关节或髋关节置换术后的患者，从延长假体寿命这个角度来考虑，不适合。
过度肥胖
BMI(体质指数)大于30以上的患者，暂时不适合，因为体重过大，会增加下肢关节的磨损，比如肥胖的人群非常容易患上膝骨关节炎。
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