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噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。无明显性别差异，发生率约1%左右。下面是小编为大家整理的关于最近经常做噩梦的原因，一起来看看吧!
最近经常做噩梦的原因
心理因素
睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
身体因素
发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
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