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食物可以帮助我们补大脑。你知道中学生补大脑可以吃什么吗?今天小编为大家带来了中学生吃什么食物补大脑，一起来看看吧!
中学生补大脑的食物
南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
鱼
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