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女性经期吃什么水果效果最好
女性在月经期间不仅要保证充足的休息、不能洗凉水和注意个人卫生外。在饮食上也是尤为重要的。经期吃什么水果好？下面是小编整理的经期吃什么水果好，欢迎阅读。
经期吃什么水果好
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
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