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三伏天要怎么防中暑
三伏天天气比较炎热，要处处小心，减少长时间待在高温区，日常多吃降温解暑的食物，下面是小编为大家带来的三伏天怎么防中暑，希望大家能够喜欢!
三伏天怎么防中暑
1、注意多喝凉开水
在环境气温达35℃以上时，人体余热的2/3将通过汗液蒸发来散失。出汗多了，会使钾、钠丢失，要注意多喝凉开水。开水在自然凉到20-25℃时，溶于其中的氯气等减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少。茶水含钾，淡盐水含钠，适当喝一些温茶水或淡盐水能补充微量元素。
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