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宝宝常常吃鱼可以补充DHA(二十二碳六烯酸)，有健脑的作用，而且白肉要比红色肉更为健康，那么我们一起来看看，给宝宝吃什么样的鱼更合适。
最适合给宝宝吃的鱼
1、三文鱼。三文鱼又叫鲑鱼，属于深海鱼，磷少刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生吃，又能烹制菜肴，深受人们的喜爱的鱼类。不过妈妈给宝宝吃三文鱼时最好还是蒸熟来吃哦!不仅安全还有利于吸收。
2、鲈鱼。鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。在选购时候，要挑大小适中，活蹦乱跳的活鱼。
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