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有实验证明，演讲等比赛时如果经常保持微笑，能让你放松自己，不再那么紧张。这里给大家分享一些关于第一次演讲如何不紧张5篇，供大家参考。
怎么演讲不紧张
1.去尝试：
以前老师就说你越怕什么就一定越要尝试。这句话也有用，第一次尝试是克服的开始，没有开始你怎么能克服。
2.充分的准备：
演讲之前充分的准备还是非常有必要的，熟悉你要演讲的内容。不然你一上去，突然你忘记你要说什么了，大家都看着你，能不紧张吗?
3.提前到场：
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