吃什么可以补充血能量

admin 2017-04-23 0 次浏览


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不少女性朋友会出现月经不调的症状,此时你需要调经补血,喝汤不失为一个好方法。那么调经补血汤有哪些呢?下面小编为您介绍10种调经补血汤的做法,你可以学习一下。

10种调经补血汤

1、南瓜红糖蜜枣汤

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效:补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。

2、黑木耳红枣饮

做法:黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

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