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减完肥体重为什么反弹
有些人拼了全力减肥，好久之后，发现自己的体重又出现了反弹的情况，这样真的令人很难过。那么减完肥体重总是反弹怎么办?这就需要我们做到饮食和作息规律!
其实，胖瘦之间的差距就是代谢。基础代谢率(BMR)是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。
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